九阴白骨爪怎么练_九阴白骨爪速成口诀

1、习练九阴白骨爪需先修炼九阴神功百日，选择极阴之地，如山谷，坐姿为五心朝天，双手置于膝上，手心朝下，意守丹田，气脉运行至大椎穴第二重摄魂大法打开丹田的前后通道，吸取鬼狱阴气在坟场，午夜无人时，面北背南，掌心姿势各异，口诵咒语打开气海与命门，射出阴气卷取阴魂，炼化于丹田功成后，掌心朝上，封住丹田中的阴魂，以旋转炼熔。

2、九阴白骨爪的速练口诀是爪力凝聚，骨骼为基，内力为源，阴阳互济九阴白骨爪速练口诀详解1 爪力凝聚这是九阴白骨爪练习的基础，意味着练习者需要通过特殊的爪型来凝聚力量通过手部特定部位的强化训练，逐渐使手指和手掌的力量融为一体，形成强大的爪力2 骨骼为基九阴白骨爪是一种强调。

3、第三重 口诀法如第二重，阴阳互相克意在修罡气，热火不侵法阳中求真阴，九阴第三重第四重 口诀法如第三重，阴合阴为生同为修罡气，静流极之法以阴练真阴，九阴第四重第五重 采气大法 口诀采气不在气，口闭双目开玄机在于目，神气乾鼎聚九阴白骨爪为金庸小说其中有名。

4、九阴白骨爪的速练口诀包含以下五重不同的修炼方法第一重 时间子午卯酉四正时 动作归气丹田，并掌前推，面向北背对南，意随两掌运行 气流气注丹田后左右回收对准穴位，拜佛合什时气流转动于任督二脉，完成小周天循环第二重 时间极寒午时 姿势采取特定姿势，气行小周天。

5、第四重继续修炼罡气，以阴练真阴，是九阴白骨爪的又一重要层次最后一重是采气大法，强调眼力和精神集中，通过眼目来聚集神气，而非单纯依赖气的提取尽管九阴白骨爪在小说中给人留下阴险的印象，但实际上是正道功夫梅超风和周芷若因未习得正宗，练成了不完整的版本通过这些口诀，学习者可以逐步。

6、练习过程中，周芷若需要将气回丹田，温养柱香时间，以保持气的循环通过这样的练习，可以逐步提升爪法的威力和控制力周芷若在练习时，不仅注重技巧的掌握，更注重内在气息的调控，使得她的武功更加精妙练习九阴白骨爪时，周芷若还需要注意呼吸的调整，以确保气的顺畅在练习过程中，她会反复练习每一。

7、就是要淘九阴，也要把爪子用醋泡三天三夜，然后，插沙子连续7天，再－九阴，再醋泡三天三夜，再插大米，继续循环三个大周天，应该能小成，大成难度比较大。

8、九阴白骨爪乃“九阴真经”下卷中的功法，而黄衫女子很可能已习得全部“九阴真经”，是以会得此功，而九阴白骨爪在她手上使出来，与周芷若的如鬼似魅全然不同，只觉翩然若仙，正大光明得紧这里要说到黄衫女子的身世，从以下几点可以看出她是杨过的后人，首先，黄衫女子姓杨，其次，先辈与丐帮交好。

9、额`大师小弟 甘拜下风您还研究九阴白骨爪？嗯，周芷若好像没多长时间但是一般人应该需要很长时间`谁让周芷若先天就聪明呢嗯您要是想挠人或者是挠墙，把指甲留长一点就成了大概按剧情推算就 半年？反正不长。

10、梅超风陈玄风作为九阴白骨爪的创始人夫妇，他们因偷练九阴真经而背叛师门，成为江湖上的恶名昭彰的人物周芷若峨眉派掌门，为求速成，亦练得此功，并在一次比武中夺得武功天下第一的名头四与其他武功的关系 与九阴神功的区别虽然名字相似，但九阴神功与九阴真经及九阴白骨。

11、最后就是久仰大名的九阴白骨爪也是问题多多，打字打得累了，就提几点第一重金丝手诀里就自相矛盾了，“面北背南，五心朝天坐于低处双手放于膝上，手心朝下”前面讲朝 上后面讲朝下，到底是上还是下啊在极阴之地练功还有第二重诀在坟场练，习武之人有时是会到坟场练功，但目的是为了。

12、黄药师在连载版中的形象，是与全真教及大理段氏并列的三大高手之一，他艺成之后从未离开桃花岛因此，九阴真经在黄药师的设定中，是其艺成的来源，代表招式就是九阴白骨爪连载版中的九阴白骨爪与催心掌都源自九阴真经，而黄药师则不允梅超风观阅原本，只让她参悟习练后传授这种设定暗示了九阴真经与。

13、在黄晓明版神雕侠侣中，练九阴真经可达到至高无上的武学境界，成为一代宗师修炼至高境界的方法主要包括以下几点一九阴真经的境界 初级境界学会九阴真经的基本招式，如九阴白骨爪九阴神爪等，武功初具规模，有了一定的提升中级境界进一步领悟九阴真经的精髓，武功更加纯熟，威力显著增强。

14、周芷若只练九阴白骨爪的原因主要有以下几点内功修为不足周芷若的内功基础是峨嵋派的“峨嵋九阳功”，但在修炼九阴真经前，她需要化去这门内功，否则阴阳相冲会损伤身体由于化去内功后，她的内力不足，只能先练习入门级别的“九阴白骨爪”和“催心掌”时间紧迫在新修版的倚天屠龙记。

15、梅超风在神州泰岳练成九阴白骨爪九阴白骨爪出自于九阴真经，九阴真经一直是由全真教王重阳所有，因王重阳和桃花岛黄药师互为好友，所以黄药师借阅九阴真经，由夫人将九阴真经悉数背会，后来默写给黄药师梅超风乃黄药师徒弟，后与陈旋风偷走九阴真经而被黄药师逐出师门人物介绍梅超风在射雕英雄传中的地位其实是比较尴尬的，因为她。