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　　无论男女老少

　　美颜相机在如今简直就是标配

　　打开朋友圈你会发现

　　各个肤白貌美大长腿

　　肌肉发达肤色健康

　　但是你的美仅仅存在于照片中

　　现实生活中的你

　　皮肤粗糙、痘印、色斑、

　　毛孔粗大、红血丝等等各种问题

　　再加上很多上班族天天对着电脑和手机

　　皮肤更容易出现斑点、发黄等现象

　　所以，你还在用修图软件自欺欺人吗

　　修图美颜还不如真的美颜

一泉·听江楼NO.2(游艇基地)在这生机盎然的季节，贴心的为爱美的女士推出美容养颜汤系列！喝出好肌肤，喝出好颜色！

　　银耳椰子土鸡汤

　　材料：土鸡1只、椰子1个、干银耳40克、红枣12枚、羹3片、盐适量；

　　做法：

　　1、椰子去皮，取椰水、椰肉；

　　2、鸡宰杀，洗净，氽烫后备用；

　　3、银耳温水泡发，洗净去蒂备用；

　　4、鸡入锅，加热水，大火煮沸，改中火煮45分钟，放入银耳、红枣、姜片再煮45分钟，加盐即可。

　　功效：银耳椰子土鸡汤富含棕榈酸、油酸、月挂酸等油类物质，能纤体美容，健脾胃，是女性朋友美容瘦身的必备食疗养生汤。

　　燕窝蜜枣汤

　　材料：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量；

　　做法：

　　将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用；

　　功效：此方有和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

　　甘蔗马蹄萝卜汤

　　材料：马蹄500克、甘蔗750克、胡萝卜500克、冰糖适量；

　　做法：

　　1）甘蔗去皮切段；马蹄洗净，拍碎；

　　2）胡萝洗净去皮，切片；

　　3）食材入锅，注入适量水，煮1小时，加入冰糖调味即可；

　　功效：甘蔗马蹄萝卜汤富含蔗糖、果糖、葡萄糖、氨基酸等营养成分，易被人体吸收利用，有活络气血、纤体降脂、美容养颜的功效。

　　汤煮好了，但是您会喝么？

　　喝汤速度不宜太快！

　　细嚼慢咽不仅可以让我们品味到更加鲜美的滋味，而且还有助于人体充分吸收食物中的各种营养。即使是不需要咀嚼的汤也应该遵循这样的规律，如果喝得太快很有可能会对人的消化系统产生太大的压力，造成身体不适。

　　汤不宜太烫！

　　热气腾腾的汤香气四溢，让人胃口大开，心急的人已经急吼吼的喝了起来。但是刚出锅的汤往往温度非常高，如果不进行适当的冷却就开始品尝，那么很有可能会烫伤嘴巴和食道。因为消化道能够承受的最高温度也就不过六十度左右，一旦超过这个温度就会对管道黏膜产生损伤。

　　熬制的时间不宜太长！

　　不少家庭在煲汤的时候常常会煮上很长时间，以为这样炖出来的汤才是营养价值最高的，但事实却不仅如此。因为无论汤熬多久，它们的营养价值其实都差不多。像鸡汤之类的汤如果熬太久反而会导致营养流失，所以在煲汤的时候一定要根据不同的食材调整时长。

　　马上又要周末了，赶紧按照一泉·听江楼NO.2（游艇基地）的食谱在家里炖上一锅美味又营养的汤吧，补充一下被风吹走流失的胶原蛋白。其实多喝汤真的对身体很好，都说“女人多喝汤，苗条又健康”，汤品可以让你瘦而不柴，丰润又凹凸有致。